最近進行臥推時，當重量疊加上去，很明顯的感受到手腕的不穩定性，這樣的情況不旦會影響可以推的重量，甚至重量加重時也容易發生受傷的情況，之前推100kg時，就有這樣的問題發生，導致手腕不舒服的一陣子，所幸沒有很嚴重的運動傷害，不過這也讓我興起想要購入護腕的想法。
這邊必需要說，在之前台灣是沒有廠商出這樣的產品，這當然也跟整體的需求供給問題，主要健身也是近幾年才比較熱，但是大多數人，還是把健身等於瘦身這樣的關係，對於肌力訓練較熱衷的人，還是在整體健身群眾中的少數。
因此可以看到台灣沒有專門做相關商品的廠商，大多都是代理國外品牌的商品，而像這種利潤低，需求少的商品又更是少之又少，像這樣的商品，可能你必須透過國外代購或其他方式取得，可能你也可以透過「水肥哥」發起的團購一起買到較低的價格。
這次買的是「成吉思汗」健身房館長佛心來著，請國內的製造商做的，這邊特別強調，台灣製造商不是沒能力做相關的商品，只是製造的量要夠，整體成本才可以降，還要賣的掉才能賺錢，簡單來說，要研發要發包生產，又要有足夠的量，好吧，這也是台灣品牌的困境，回歸正題，也是因為館長肯花錢，做了一批CP值高的護腕，不然我也只能想辦法去跟水肥哥的團。
入手後的練胸天立馬使用，槓鈴或啞鈴臥推有很明顯的幫助，有護腕的幫助後，穩定性增加，挑戰大重量也不用擔心手腕受傷。
簡單說明一下使用方式。
護腕有一個大姆指套，主要是基本固定用的，先套上大姆指之後，用手指將護腕的起始按壓住，主要是在待會纏繞拉扯時，姆指套避免直接的拉扯，導致用久了之後掉落。
先簡單繞一圈再逐漸的拉緊，因為是有彈性的，所以可以儘量的拉，即然是保護作用，記得千萬不能太鬆，不然其實效果不彰，但也別拉到太緊，導致手腕不舒服，最後再以魔鬼占粘緊固定後完成，卡爾使用上覺得魔鬼占相當好，粘度很夠。
纏繞完成之後，大概如上圖所示，至於繞幾圈這要看每個人的手腕粗細。
完成後的平面。
簡單看一下有載跟沒載的視覺差別，但然用過之後會發覺很有幫助，今天不管你是買那家的，只要品質不差，在握推上都可以起到很好的手腕保護。
最後附上館長親自的護腕穿載教學影片。
以上。
沒有留言:
張貼留言