籃球運球訓練機機

美國是個體育強國是無庸置疑，籃球、棒球世界最高殿堂，都在美國，各國好手趨之若鶩，撇開早就行之有年的重量訓練，近幾年興起的CrossFit等，這些可都不是土法煉鋼，人家可是運用科學的方式來進行訓練的成果的驗證以及方針。



卡爾今天要分享的是運球訓練機，與其說運球訓練，可以說它是「節奏籃球」訓練機。

讓訓練更有趣，是一種訓練的發展方向，另外我們要注意，像是NBA職業球員，像是LBJ，除了重量訓練，籃球技巧訓練外，也會加入其他運動內容當做訓練內容，像是拳擊，當然訓練的目地不是為了上場比賽，而是改變運動內容，找尋樂趣，透過其他項目運動來調整運動員心態與體能。